ALPHA CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN QUA ỨNG DỤNG NGHỆ THUẬT DỰA TRÊN CHÁNH NIỆM GIẢM CĂNG THẲNG
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình và cộng đồng, cùng với những thay đổi nhanh chóng trong cuộc sống đang trở thành một thách thức lớn đối với học sinh và người dân. Những yếu tố này không chỉ khiến mọi người phải đối mặt với căng thẳng mà còn tạo ra những gánh nặng về cảm xúc, dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo âu, stress, và thiếu tự tin. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, mức độ căng thẳng của học sinh đang gia tăng nhanh chóng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần.
21
thg
03 2025
|
Tin tức